Unha breve revisión da investigación sobre dietas cetoxénicas como tratamento para a esclerose múltiple (EM)

Tempo estimado de lectura: 4 minutos

Cando lles digo ás persoas que poden aprender a tratar os seus síntomas cognitivos e do estado de ánimo (tamén experimentados como Brain Fog), en última instancia, digo en serio.

Imos aprender sobre as dietas cetoxénicas e a esclerose múltiple. Realmente realizouse bastante investigación sobre dietas baixas en carbohidratos e MS

Estudo de investigación sobre MS recurrente-remitente e dietas cetoxénicas

Realizouse un ensaio piloto aleatorizado de tres brazos en grupos paralelos para avaliar a seguridade e a viabilidade dunha dieta que imita o xaxún (FMD) ou Cetogenic en medicións de calidade de vida relacionadas coa saúde (CVRS) na EM recurrente-remitente.

60 pacientes foron asignados aleatoriamente a unha dieta de control (n = 20), KD durante 6 meses (n = 20) ou un único ciclo de fiebre aftosa modificada durante 7 días (n = 20) seguido dunha dieta mediterránea durante 6 meses.

As cohortes FMD e KD mostraron melloras clínicamente significativas nas escalas de resumo da CVRS aos 3 meses, que incluían:
Calidade de vida xeral
Cambio na Saúde
Composto de saúde física
Saúde Mental

Toneladas de información sobre os mecanismos plausibles destes cambios están dispoñibles no artigo aquí:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124716305769

Estudo piloto usando Keto na esclerose múltiple recurrente-remitente

Outro estudo de 2019, titulado "Estudo piloto dunha dieta cetoxénica na EM recurrente e remitente" descubriu que unha dieta #cetogénica estilo Atkins modificada era segura, factible de estudar e ben tolerada nas persoas que padecían este tipo de EM.

Os autores informaron de que mellorou a fatiga e a depresión, promoveu a perda de peso e reduciu as adipocinas proinflamatorias serolóxicas. Se sabes algo sobre inmunoloxía cerebral, sabes que é unha gran cousa! Porque a inflamación crónica do corpo impulsa a neuroinflamación, que logo impulsa a neurodexeneración. Polo tanto, este é un achado relevante e impresionante e mostra un gran beneficio do tratamento.

https://nn.neurology.org/content/6/4/e565.abstract

Intervención de KD por intención de tratar para a esclerose múltiple

Os mesmos autores reproduciron o achado en 2022 neste estudo, descubrindo que a dieta cetoxénica específicamente era segura e tolerable durante 6 meses, producindo melloras estatisticamente significativas na composición corporal, a depresión (p<0.001), a discapacidade neuro (p<0.001), a fatiga ( p<0.001), calidade de vida (p<0.001) e marcadores inflamatorios relacionados co adiposo (p<0.001;p<0.002).

https://jnnp.bmj.com/content/93/6/637.abstract

Xente en serio. Volve a ese parágrafo e mira o poder deses descubrimentos! Os mínimos estatisticamente significativos son p<0.05, e os resultados p<0.001 son nada menos que abraiantes e cheos de esperanza para as persoas con EM! Aproveitemos un momento para celebralos!

Dieta cetoxénica e marcadores inmunológicos na esclerose múltiple

Se aínda non estás convencido, quizais este próximo che impresione. Descubriu que aos 6 meses, unha dieta cetoxénica adoitaba complementar as terapias actuais niveis reducidos de sNfL, o que suxire efectos neuroprotectores potenciais na EM. Que é sNfL e por que é bo? sNfL refírese á "cadea lixeira do neurofilamento", que é un biomarcador usado para medir o dano nervioso e a actividade da enfermidade no contexto da esclerose múltiple (EM).

Isto é ÉPICO, tendo en conta que na EM estamos intentando protexer da destrución autoinmune das vaíñas de mielina do cerebro, non?

Paréceme un efecto terapéutico importante 🤷

https://nn.neurology.org/content/9/1/e1102.abstract

Pero que pasa con Terry Wahls e o Protocolo de Wahls para a esclerose múltiple?

E si, coñezo moito o traballo de Terry Wahl! Para aqueles de vostedes que non estean familiarizados, é un médico que foi diagnosticado con EM en 2000 e desenvolveu a súa propia dieta ceto-paleo personalizada chamada Protocolo de Wahls e con ela xestionou con éxito a súa esclerose múltiple.

Aquí tes un estudo de 2014 sobre o que ela (Wahls) é autora, que foi un pequeno estudo piloto non controlado que atopou unha mellora significativa na #fatigue en aqueles con EM progresiva secundaria.

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2013.0188

A gravidade media da fatiga do grupo diminuíu de 5.7 ao inicio a 3.32 (p=0.0008) aos 12 meses. Mira ese valor p, xente!

O meu entendemento é que Wahls fai unha dieta paleolítica modificada na que a produción de cetona pode ser parte, e non viu un beneficio de simplemente engadir aceite MCT para aumentar a produción de cetona. Se tes EM pode querer explorar ambas opcións.

Se fixeches o protocolo Wahls e non che funcionou ben, quero que saibas que hai investigacións específicas sobre a dieta cetoxénica que son útiles, por se queres probar isto.

A conclusión sobre as dietas cetoxénicas e o tratamento da esclerose múltiple

Non me importa se fas a #dieta cetogénica para a súa MS. Só quero sinceramente que saibas que hai unha base de evidencias que usa a dieta para tratar este trastorno. Quero que saibas que unha dieta cetogênica é un tratamento para a esclerose múltiple. Quero que coñezas todas as formas en que podes sentirte mellor! #EM #autoinmune #neuroloxía #cetogénica

---

Se a túa néboa cerebral provén da esclerose múltiple e queres traballar comigo para aprender a usar a dieta cetoxénica e outros poderosos apoios nutricionais como tratamento, podes aprender máis sobre o meu programa en liña. Moita interacción 1:1, apoio e personalización para axudarche a aprender todas as formas en que podes sentirte mellor.

Programa de recuperación da néboa cerebral