Regras da dieta ceto para a saúde mental Son ben consciente de que usar a palabra "regras" é unha postura impopular. Que algúns de vós teñades inmediatamente ganas de discutir sobre cales son, deberían ser as regras e se o concepto é incluso válido. Escribir unha publicación titulada Regras da dieta ceto só é buscar problemas.Continúe lendo "Regras da dieta ceto para a saúde mental"
Nutrición e suplementos para a abstinencia de antidepresivos
Nutrición e suplementos para a abstinencia de antidepresivos Podo mellorar os meus síntomas de abstinencia de antidepresivos con nutrición e suplementos? É importante planificar a valoración dos antidepresivos. Hai soportes nutricionais básicos que inclúen o complexo b, aminoácidos, DHA e EPA e outros micronutrientes que deben iniciarse 1 a 3 meses antes de intentar a titulación. Clínicos experimentadosContinúe lendo "Nutrición e suplementos para a abstinencia de antidepresivos"
Dietas cetoxénicas como tratamento para o TCE e o TEPT
Tratamento para o TCE e o TEPT Pode a dieta cetoxénica tratar a lesión cerebral traumática comórbida (TCE) e o trastorno de estrés postraumático (TEPT) ao mesmo tempo? A dieta cetoxénica pode ser un tratamento eficaz para os individuos que padecen TCE e TEPT debido á súa capacidade para modificar os mecanismos subxacentes compartidos de patoloxía en ambos os trastornos. CetoxénicoContinúe lendo "As dietas cetoxénicas como tratamento para o TCE e o TEPT"
A retirada de medicamentos psiquiátricos e a dieta cetoxénica
A retirada de medicamentos psiquiátricos e a dieta cetoxénica Falo de medicamentos no blog, non porque sexa prescritor ou porque estou aconsellando á xente sobre os seus medicamentos. Falo de medicamentos no blog porque os meus clientes falan das súas experiencias cos medicamentos. E este pode ser o caso de calquera terapeuta que escoiteContinúe lendo "A retirada da medicación psiquiátrica e a dieta cetoxénica"
Rexístrese para futuros anuncios
Rexístrese para futuros anuncios Sorprendeume gratamente o número de visitantes reiterados ao Blog de Saúde Mental Keto. Moitos están lendo todas as publicacións escritas e volven para buscar máis cando se publican outras novas! Dime que a xente quere e necesita a información que escribo. Eu quería facer istoContinúe lendo "Rexístrese para futuros anuncios"
Por que teño diarrea crónica no ceto?
Por que teño diarrea crónica no ceto? Cambiaches a ceto para a túa saúde mental e séntese mellor, pero parece que non podes facer a túa dixestión correcta. Aínda tes feces soltas, e xa pasou a fase de adaptación. Que está pasando? Introdución Ao principio, hai un efecto diurético xa queContinúe lendo "Por que teño diarrea crónica con ceto?"
Como a deficiencia de tiamina pode socavar a súa dieta cetogênica para a saúde mental
Comecei unha dieta cetogênica para a saúde mental. Por que aínda me sinto tan enfermo e sigo tendo síntomas? Cando comeza unha dieta cetogênica para a saúde mental, pode estar comezando a dieta con varias deficiencias de micronutrientes que se desenvolveron antes da dieta. Inxestión de alimentos altamente procesados, medicamentos psiquiátricos, mala saúde, abuso de sustancias eContinúe lendo "Como a deficiencia de tiamina pode socavar a túa dieta cetogênica para a saúde mental"
Dieta cetogénica para o trastorno bipolar
Pode a dieta cetoxénica tratar o trastorno bipolar? A crecente evidencia apoia o uso de dietas cetoxénicas para o trastorno bipolar debido á capacidade da dieta cetoxénica para modificar os mecanismos patolóxicos subxacentes, como o hipometabolismo cerebral, os desequilibrios dos neurotransmisores, a inflamación cerebral e o estrés oxidativo. Hai numerosos informes anecdóticos, estudos de casos publicados en revistas revisadas por pares, artigos que revisan a literaturaContinúe lendo "Dieta cetogénica para o trastorno bipolar"
Pode unha dieta cetoxénica mediar a influencia xenética do trastorno bipolar?
A dieta cetoxénica media na influencia xenética Existe un compoñente xenético no trastorno bipolar? Definitivamente hai un compoñente xenético para o trastorno bipolar. Estímase que a herdabilidade está entre o 60 e o 85%. Algúns dos xenes foron identificados como obxectivos importantes para a intervención farmacolóxica. As cetonas son mediadores activos nalgunhas destas vías xénicas, ben enContinúe lendo "Unha dieta cetoxénica pode mediar na influencia xenética do trastorno bipolar?"
A curcumina é unha opción para tratar a miña depresión sen medicamentos?
Podo tratar a miña depresión usando curcumina en lugar de medicamentos? Podes usar a curcumina para a depresión. Houbo varios ensaios controlados aleatorios que mostran a eficacia específicamente para a depresión. A curcumina ten como obxectivo a neuroinflamación que ten un papel importante na causa de síntomas depresivos. Hai formas biodisponibles de curcumina que as persoas con depresión poden tomar para mellorar os resultados.Continúe lendo "A curcumina é unha opción para tratar a miña depresión sen medicamentos?"
Son os OPC unha opción para tratar a depresión sen medicamentos?
As proantocianidinas oligoméricas (OPC) son unha opción natural para tratar a depresión sen medicamentos? En problemas psiquiátricos como a depresión, os síntomas tratados polos efectos das proantocianidinas oligoméricas (OPC) inclúen inflamación, estrés oxidativo e neurodexeneración. Melloran o fluxo sanguíneo e a dispoñibilidade de nutrientes para as células e aumentan a saúde da barreira hematoencefálica. Isto permite menos prohibitivoContinúe lendo "Os OPC son unha opción para tratar a depresión sen medicamentos?"
A quercetina axudará á miña depresión?
A quercetina axudará á miña depresión? A quercetina axuda a inhibir a inflamación, que sabemos que é un problema enorme para as persoas con depresión. A capacidade da quercetina para inhibir o TNF-alfa e outros tipos de citocinas pode ser beneficiosa para reducir os niveis de neuroinflamación. Suprime a produción de radicais libres que poden aumentar o estrés oxidativo e, polo tanto, aumentaránContinúe lendo "A quercetina axudará á miña depresión?"