"Non teño tanta néboa cerebral, reducín a inxestión de cafeína como resultado, o que diminuíu o meu nerviosismo, a ansiedade e sen choques de café. Síntome máis fundamentado e no control dos meus pensamentos e accións. Inicialmente, tiña ganas de medir cousas e rexistrar todo o que comía ía ser unha dor no pescozo, gañei confianza como resultado de aprender que teño autocontrol e que me encargo do que poño no meu corpo. Os desexos de azucre diminuíron e o feito de que mesmo tiña ganas de algo fixo que me decate do parecido que é esta sustancia a unha droga, o que dá bastante medo cando pensas niso. Gústame a idea de non ser aproveitado e gústame a sinxeleza de saber exactamente en que consiste a miña comida e non un parágrafo de cousas que non podo pronunciar”. – (Home, mediados de 30 anos; auto-referido para a saúde xeral)