Benvido á páxina de recursos, onde atoparás lugares para aprender máis sobre as dietas cetoxénicas para a saúde mental.

Índice analítico

Psiquiatría metabólica para persoas sen receita

Vostede é un psicólogo, un traballador social, un orientador ou un profesional de saúde mental aliado que busca CEU sobre como apoiar os pacientes que utilizan dietas cetoxénicas como tratamento para enfermidades mentais ou trastornos neurolóxicos? Entón teremos cuberto!

Gaña 7 horas de CE con certificación NBCC o venres 2 de febreiro de 2024 ás 9:XNUMX (hora estándar do Pacífico) neste adestramento completo deseñado para equipar a profesionais sen receita que apoian aos clientes que usan dietas cetoxénicas de xeito terapéutico. Tarifas para estudantes dispoñibles. O espazo é limitado.

Registre-se agora

Directorio de Clínicos de Dietas Cetogénicas para Saúde Mental

Os profesionais que figuran neste directorio ofrecen servizos clínicos que apoian o uso de terapias metabólicas cetoxénicas para o manexo da saúde mental e as condicións neurolóxicas. Podes atopalo aquí.

Asegúrese de comprobar o Canal de YouTube Metabolic Mind!

Consulta este vídeo informativo da canle de YouTube Metabolic Mind, que presenta un psiquiatra experimentado que discute o papel da dieta cetoxénica na redución de medicamentos para afeccións como o trastorno bipolar, a depresión, a esquizofrenia e a ansiedade.

Este é un recurso obrigatorio para provedores e pacientes.

Diagnóstico Dieta coa psiquiatra nutricional Georgia Ede, MD

Fantástico blog baseado na ciencia. Podcasts e vídeos incribles. É unha coñecida conferenciante e educadora médica sobre o tema da nutrición e a saúde mental.

https://www.diagnosisdiet.com/

Teña en conta este blog especialmente excelente que escribiu sobre a dieta cetogênica e os medicamentos psiquiátricos.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications

Chris Palmer, MD

Médico, investigador, consultor e educador da Facultade de Medicina de Harvard, apaixonado por mellorar a vida das persoas que padecen enfermidades mentais. Vídeos, podcasts, publicacións de blog e información sobre as súas últimas investigacións.

https://www.chrispalmermd.com/

Podes aprender máis sobre a teoría metabólica da enfermidade mental pedindo o libro de Chris Palmer aquí —> https://brainenergy.com/

KetoNutrition: ciencia á aplicación

Un recurso tan xenial con tantas partes boas, pero o meu favorito é a páxina de Ciencia e Recursos.

Ciencia e investigación

Calquera podcast de Dom D'Agstino está cheo de información sorprendente e interesante.

podcasts

Sociedade de Practicantes da Saúde Metabólica (SMHP)

Excelente directorio de provedores para atopar prescriptores que teñan unha base de coñecementos sobre a restrición terapéutica de carbohidratos como intervención

https://thesmhp.org/membership-account/directory/

O keto pode axudar á depresión e a ansiedade?

Os mecanismos subxacentes da depresión e da ansiedade inclúen o hipometabolismo da glicosa, os desequilibrios dos neurotransmisores, o estrés oxidativo e a inflamación. As dietas cetoxénicas son potentes intervencións metabólicas para as enfermidades mentais, capaces de equilibrar os neurotransmisores, reducir o estrés oxidativo e a inflamación e proporcionar un combustible alternativo para o cerebro coñecido como cetonas.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

A cetose afecta o teu estado de ánimo?

Non necesitas comer carbohidratos para regular o teu estado de ánimo. Se estás "con ganas" é probable que desenvolveches resistencia á insulina. As dietas cetoxénicas axudan a revertir a resistencia á insulina e teñen un efecto de equilibrio do neurotransmisor que aumenta a súa produción natural de GABA e reduce a produción do neurotransmisor excitador glutamato. Tamén proporciona suficiente combustible para o cerebro e reduce a neuroinflamación. Se algo a cetose afecta o teu estado de ánimo de forma bastante positiva.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Keto arruina o teu corpo?

Keto non arruina o teu corpo. As dietas cetolóxicas ou baixas en carbohidratos, en xeral, pódense usar para tratar unha variedade de enfermidades crónicas que están ligadas ao mecanismo subxacente da resistencia á insulina (hiperinsulinemia). Algúns destes inclúen a hipertensión, a enfermidade de Alzheimer, a diabetes tipo II, a síndrome de ovario poliquístico (SOP), a obesidade, algúns tipos de cancro, a dislipidemia, a enfermidade de fígado graso non alcohólico e o asma. As dietas cetoxénicas e baixas en carbohidratos axudan a curar e equilibrar o teu corpo.

Como se sente o teu corpo na cetose?

Unha vez que supere a fase de adaptación de 3 a 6 semanas e teña reducido constantemente os carbohidratos durante ese período de tempo, é probable que comece a sentir cambios. As persoas afirman sentir moita máis enerxía, un mellor estado de ánimo e menos dores e dores. Tamén informan de que o seu cerebro funciona moito mellor cunha mellor cognición e memoria. as persoas maiores sentíndose mellor coa dieta cetogênica

as persoas maiores sentíndose mellor coa dieta cetogênica

Literatura recente sobre a dieta cetogénica para o tratamento da enfermidade mental

Dieta cetogénica como tratamento metabólico para enfermidades mentais

Sresumo: É importante que os investigadores e os médicos sexan conscientes da traxectoria da evidencia para a implementación de dietas cetoxénicas nas enfermidades mentais, xa que tal intervención metabólica proporciona non só unha nova forma de tratamento sintomático, senón que pode ser capaz de abordar directamente os mecanismos subxacentes da enfermidade e, ao facelo, tamén tratan comorbilidades gravosas (ver Vídeo, contido dixital complementario 1, que resume o contido desta revisión).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Terapia cetogénica na terapia neurodexenerativa e cetoxénica en enfermidades mentais graves: evidencias emerxentes