introdución
Nesta publicación, esboarei brevemente algunhas das investigacións que mostran que unha dieta cetoxénica pode ser un excelente tratamento para o trastorno por atracones (BED). Non entraremos nos mecanismos subxacentes implicados na patoloxía observada no Trastorno por atracones (BED) nin en como a dieta cetoxénica pode modificalos. Ese artigo está dispoñible a continuación se aínda non o liches.
Terapia cetogénica baixa en carbohidratos como tratamento metabólico para atracóns e adicción a alimentos ultraprocesados
Nesta revisión, os autores céntranse nos avances recentes no uso potencial das dietas cetoxénicas para tratar os atracones e a adicción aos alimentos ultraprocesados.
A revisión destaca o papel metabólico no desenvolvemento de condutas alimentarias desadaptativas. Propuxo que os carbohidratos ultraprocesados, refinados ou de alto índice glicémico poden desencadear respostas neuroquímicas semellantes á adicción e provocar cambios na sinalización metabólica e neurobiolóxica que agravan os síntomas de comer en exceso e a fame.
Seth, S., Sinha, A. e Gearhardt, AN (2020). Terapia cetogénica baixa en carbohidratos como tratamento metabólico para atracóns e adicción a alimentos ultraprocesados. Opinión actual en Endocrinoloxía, Diabetes e Obesidade, 27(5), 275-282. https://doi.org/10.1097/MED.0000000000000571
Tratamento dos atracones e os síntomas da adicción aos alimentos con dietas cetoxénicas baixas en carbohidratos: unha serie de casos
Nesta serie de casos publicada no Journal of Eating Disorders, os investigadores examinaron o impacto dunha dieta cetoxénica en individuos con obesidade, dirixida específicamente aos atracones e aos síntomas da adicción aos alimentos. Nesta análise retrospectiva participaron tres pacientes, con idades comprendidas entre 34 e 63 anos, que iniciaron por si mesmos unha dieta cetoxénica durante un período de 6-7 meses.
Estes individuos mostraron melloras psicolóxicas significativas.
Un paciente, por exemplo, informou dunha redución na puntuación da Escala de atracón dun rango grave a un mínimo, o que indica unha diminución drástica da frecuencia e gravidade dos atracones. Outro paciente mostrou unha caída substancial na puntuación da Escala de adicción á comida de Yale, pasando dun alto nivel de síntomas de adicción aos alimentos a case ningún.
Ademais, observáronse melloras notables no estado de ánimo nos participantes que seguían unha dieta cetoxénica, especialmente reflectidas nas puntuacións do Cuestionario de Saúde do Paciente-9 (PHQ-9). Un dos casos, unha muller de 54 anos, mostrou unha diminución significativa na súa puntuación PHQ-9, caendo de 20 (que indica depresión severa) no inicio a só 1 despois de 6-7 meses de dieta.
Os participantes informaron de manter as ganancias do tratamento (con respecto ao peso, as borracheras e os síntomas da adicción aos alimentos) ata a data de ata 9-17 meses despois do inicio e a adhesión continuada á dieta.
Carmen, M., Safer, DL, Saslow, LR, Kalayjian, T., Mason, AE, Westman, EC e Sethi, S. (2020). Tratamento dos atracones e os síntomas da adicción aos alimentos con dietas cetoxénicas baixas en carbohidratos: unha serie de casos. Revista de trastornos alimentarios, 8, 1-7. https://doi.org/10.1186/s40337-020-0278-7
Ensaios piloto que usan a dieta cetoxénica como tratamento para o trastorno por atracones (BED)
No estudo piloto "Dieta cetoxénica moi baixa en calorías: un tratamento potencial para os atracones e os síntomas da adicción aos alimentos en mulleres", os investigadores investigaron os efectos dunha dieta cetoxénica moi baixa en calorías (VLCKD) seguida dunha dieta baixa en calorías. en mulleres con atracóns e/ou síntomas de adicción alimentaria. O estudo incluíu cinco mulleres cunha idade media de 36.4 anos e un IMC medio de 31.16. Inicialmente, os participantes mostraron diversos graos de adicción aos alimentos e síntomas de atracón, segundo o medido pola Escala de adicción aos alimentos de Yale 2.0 e a Escala de atracón. Despois de seguir o VLCKD durante 5-7 semanas e despois unha dieta baixa en calorías durante 11-21 semanas, observouse unha perda de peso significativa, que oscila entre o 4.8% e o 12.8% do peso corporal inicial. Notablemente, ao final do estudo, ningún participante informou de adicción aos alimentos ou síntomas de atracón. Ademais, conservouse a masa muscular mentres se reduciu a masa de graxa. Este estudo destaca o potencial de VLCKD como un tratamento viable para mulleres con adicción aos alimentos e síntomas de atracón, o que suxire que pode facilitar a perda de peso e aliviar os comportamentos alimentarios adictivos sen comprometer a masa muscular.
O noso estudo suxire firmemente a viabilidade dun VLCKD no tratamento dun grupo de mulleres con síntomas de adicción alimentaria e ingestión autoinformada. Despois dunha dieta de mantemento baixa en calorías, os pacientes experimentaron unha redución da adicción aos alimentos e/ou dos síntomas de atracón.
Rostanzo, E., Marchetti, M., Casini, I., & Aloisi, AM (2021). Dieta cetoxénica moi baixa en calorías: un tratamento potencial para os atracones e os síntomas da adicción aos alimentos nas mulleres. un estudo piloto. Revista internacional de investigación ambiental e saúde pública, 18(23), 12802. https://doi.org/10.3390/ijerph182312802
A conclusión é esta.
Creo que a xente ten dereito a coñecer todas as formas en que poden sentirse mellor. E para as persoas con Trastorno por atracón (BED), está claro que unha dieta #cetoxénica é unha delas.
Alguén alí fóra está sufrindo moito máis do que precisa. Podes considerar compartir esta publicación.