As mitocondrias fan moito máis que proporcionar enerxía ás células.
Tempo estimado de lectura: 9 minutos
Non me entendades mal. Teñen todo que ver coa enerxía. E debido a que son tan importantes para a produción de enerxía, xogan un papel fundamental no metabolismo. E como resultado, son protagonistas no campo da Psiquiatría Metabólica.
Escoitamos que as mitocondrias son as potencias da célula absolutamente en todas partes. Ou polo menos fágoo nos círculos nos que estou. E verás que se afirma a través das publicacións do blog deste sitio web. Comunicar que as mitocondrias son as potencias das túas células é realmente a forma máis sinxela e simplista de comunicarte que as necesitas para a enerxía neuronal. É doado de entender. Se non temos pilas que funcionen nunha lanterna, a lanterna non funcionará. E se as nosas pilas están esgotando, funcionará, pero non moi ben. E iso vale para o noso cerebro cando temos unha disfunción mitocondrial. As células non poden facer a multitude de traballos que teñen que facer para manterte canturreando correctamente.
Pero para aqueles de vostedes que queiran saber máis, é importante saber que as mitocondrias son MOITO MÁIS que as potencias das súas células. Entón, co interese dunha comprensión un pouco máis completa do que fan estes pequenos orgánulos máxicos, escribín esta entrada do blog!
Nota: non uso a palabra máxico á lixeira. Se non che gusta a palabra máxico, por todos os medios, substitúe a palabra cuántico. Porque iso tamén é preciso e moi xenial. Pero fóra do alcance deste pequeno artigo (non son físico).
As mitocondrias tradúcense entre os mundos cuántico e macroscópico e utilizar o túnel cuántico de electróns para reducir as barreiras de enerxía de activación ao fluxo de electróns. O túnel de electróns caracterizouse amplamente no Complexo I da cadea de transporte de electróns.
Bennett, JP (2019). Hipótese médica: as enfermidades neurodexenerativas xorden do dano oxidativo ás proteínas do túnel de electróns nas mitocondrias. Hipóteses médicas, 127, 1-4.
Entón, imos entrar noutras cousas nas que as mitocondrias xogan papeis cruciais que non sexan a produción de enerxía sorprendente. Se estabas esperando un artigo sobre mitocondrias específico para as dietas cetoxénicas, estás de sorte. Porque escribín un. Podes atopalo aquí:
Resposta de tensión
Hai estresores físicos e estresores psicolóxicos. E a capacidade do teu corpo para manexar estresores de calquera tipo redúcese á función mitocondrial. Estiveches exposto a un virus ou bacteria que estresa o teu sistema inmunitario? As mitocondrias regulan a función do sistema inmunitario. Estás lidando cun estrés psicolóxico que che está a desafiar na túa vida? As mitocondrias encárganse da capacidade da súa célula para adaptarse, sobrevivir e facerse máis resistentes ao iniciar cambios tanto na expresión xénica como no metabolismo. Se non tes mitocondrias sas e abundantes para soportar as células, morren máis células, ou peor. Convértense en zombies (senescencia) que expulsan algúns sinais inflamatorios desagradables que aumentan o seu estrés oxidativo e empeoran os seus síntomas.
Produción de hormonas
Se é unha célula que produce hormonas, é unha célula que require máis enerxía que a maioría e iso significa que as súas mitocondrias encárganse basicamente da síntese hormonal. Correcto. Hormonas esteroles como estróxenos, testosterona e cortisol. As mitocondrias teñen a chave. Xusto ata proporcionar os encimas necesarios para iniciar a produción de hormonas.
É por iso que o seu tratamento de medicina funcional para a fatiga suprarrenal non funciona. Darche esterois vexetais para substituír o teu propio cortisol non aborda a disfunción mitocondrial que está a suceder. É por iso que a terapia de reemplazo hormonal non é en realidade unha intervención de "causa raíz". Se as túas hormonas están fóra de xogo, é un sinal de disfunción mitocondrial. O punto de intervención é mellorar a súa función mitocondrial.
Coméntale aos teus amigos.
Limpando desordes
Case todos os artigos deste sitio web falan do papel do estrés oxidativo nas enfermidades mentais e nos trastornos neurolóxicos. O estrés oxidativo é o que chamamos a carga de tratar de reparar o dano que se produce debido ás especies reactivas do osíxeno (ROS). Cando as túas mitocondrias son abundantes e saudables, normalmente tes toda a axuda que necesitas para reparar os niveis normais de dano que se producen ao estar vivos e moverse polo mundo.
... as mitocondrias serven como conserxes de ROS.
(Palmer, 2022, páx. 126)
Requírense unhas mitocondrias abundantes e que funcionen ben para controlar o estrés oxidativo. E manter o estrés oxidativo baixo control é necesario para ter un cerebro que funcione. O estrés oxidativo que non se controla leva a procesos neurodexenerativos que afectan o estado de ánimo e o funcionamento cognitivo. mitocondrias son fundamentais no funcionamento e mantemento dos propios sistemas antioxidantes internos do seu corpo. E como afirmei repetidamente ao longo de todos os artigos do blog, non vas usar vitamina C, cúrcuma ou curcumina para saír dunha carga de estrés oxidativo derivada dun mal funcionamento ou dun número inadecuado de mitocondrias.
Pregunta a calquera número de persoas que toman doses xigantes de antioxidantes segundo a recomendación do seu médico funcional que aínda están loitando por sentirse ben.
Dille tamén aos teus amigos esa parte.
Se aínda estás un pouco confuso sobre a diferenza entre o estrés oxidativo e a neuroinflamación e como están relacionados, podes consultar este artigo a continuación:
Pero as mitocondrias son moito máis que o equipo de limpeza cando se produce o caos. Axudan a manter as células de todo tipo. Regulan o número de células creadas, axudan a controlar cales son as conexións que se podan e cales permanecen, e son fundamentais no proceso de reciclaxe que forma parte do funcionamento saudable das células (autofaxia, apoptose celular, o bo tipo de morte celular). Non se trata só de limpar as leas despois de que ocorreron. As mitocondrias están a garantir a expresión xenética saudable e o funcionamento das células para reducir a probabilidade de que se produza unha gran desorde en primeiro lugar.
Expresión xénica
A conclusión aquí é que os teus xenes non se expresarán ben sen unhas mitocondrias saudables. Hai uns 20 anos descubriron que as mitocondrias eran necesarias para transportar unha proteína que axudaba a regular a expresión xénica. As mitocondrias teñen o seu propio ADN e ese ADN codifica proteínas que regulan a expresión xénica. E esa expresión xenética ten efectos sobre as respostas ao estrés, o metabolismo e a función antioxidante. Cando os investigadores xogan coas mitocondrias rompéndoas esencialmente (reducindo a súa capacidade funcional) descobren que se producen máis problemas epixenéticos.
Qué significa iso?
Significa que se non queres que os teus xenes se expresen de xeitos funky que causen problemas e síntomas e che fagan envellecer a ti (e ao teu cerebro) máis rápido, é mellor que te concentres en aprender a ter unhas mitocondrias felices e saudables.
Se esperabas entender un pouco mellor como inflúen as cetonas na expresión dos xenes, pode que che guste este artigo que escribín aquí:
Síntese de neurotransmisores
Ás mitocondrias gústalles pasar o rato nas sinapses. Se as túas mitocondrias son escasas en número ou algo obstaculiza a súa capacidade de viaxar onde son necesarias, entón non fabricas os teus neurotransmisores. E se as súas mitocondrias son escasas ou son ineficientes ou están enfermas, os neurotransmisores poden desequilibrarse.
E os neurotransmisores desequilibrados levan non só a problemas de humor senón tamén a problemas cognitivos. Necesitas mitocondrias saudables e abundantes para sintetizar, liberar e recaptar os teus neurotransmisores e despois producir os encimas que os descompoñen. Sei que todos pensamos que a idea é que os neurotransmisores permanezan máis tempo nas sinapses, pero iso pode causar o seu propio conxunto de problemas cando non se poden descompoñer.
É un bucle de feedback. Os neurotransmisores producidos e utilizados envían ás mitocondrias mensaxes importantes que se usan para optimizar o funcionamento do teu cerebro. Ninguén busca o éxito da túa función cerebral como os teus pequenos e poderosos amigos mitocondriais. Quen está animando o teu estado de ánimo estable? Quen quere que te sintas intelixente, presente e capaz?
Son as túas mitocondrias.
Aos psiquiatras que usan principalmente medicamentos para tratar de aumentar ou diminuír certos neurotransmisores sen ter en conta a saúde mitocondrial, anímoo a explorar algunhas das oportunidades de adestramento en Psiquiatría Metabólica que se ofrecen na seguinte páxina.
Conclusión
Se non te centraches en ningunha outra área de función mellorada na túa recuperación que a función mitocondrial, estarías facendo un servizo fantástico. Hai excelentes formas de mellorar a función mitocondrial, e unha das intervencións máis poderosas para aumentar o número de mitocondrias e mellorar a función mitocondrial consiste nunha dieta cetoxénica.
Por que? Porque as dietas cetoxénicas aumentan o número de mitocondrias e melloran a saúde e o funcionamento das mitocondrias. A dieta cetoxénica é unha intervención mitocondrial que afecta o metabolismo e todas as outras actividades importantes tan importantes para a función cerebral que foron descritas neste breve artigo.
A continuación móstranse algúns artigos que falan de por que as dietas cetoxénicas e a posterior regulación das mitocondrias que resultan son tratamentos marabillosos para varios diagnósticos.
Se non ves o diagnóstico sobre o que che interesa ler, desprázate ata a barra de busca na parte inferior da páxina.
Agora que tes unha mellor idea dalgunhas das funcións que proporcionan as mitocondrias, estás nunha posición moito mellor para gozar das publicacións do blog deste sitio web.
Se queres explorar un programa en liña na túa viaxe para aprender todas as formas en que podes sentirte mellor, anímoche a aprender máis sobre o meu Programa de recuperación da néboa cerebral.
References
Anderson, AJ, Jackson, TD, Stroud, DA e Stojanovski, D. (2019). Mitocondrias: núcleos para regular a bioquímica celular: conceptos e redes emerxentes. Bioloxía aberta, 9(8), 190126. https://doi.org/10.1098/rsob.190126
Bennett, JP (2019). Hipótese médica: as enfermidades neurodexenerativas xorden do dano oxidativo ás proteínas do túnel de electróns nas mitocondrias. Hipóteses médicas, 127, 1-4. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2019.03.034
Bennett, JP e Onyango, IG (2021). Enerxía, entropía e túnel cuántico de protóns e electróns nas mitocondrias cerebrais: relación coa deterioración mitocondrial en enfermidades cerebrais humanas relacionadas co envellecemento e medidas terapéuticas. Biomedicina, 9(2), artigo 2. https://doi.org/10.3390/biomedicines9020225
Dzeja, PP, Bortolon, R., Pérez-Terzic, C., Holmuhamedov, EL e Terzic, A. (2002). Comunicación enerxética entre as mitocondrias e o núcleo dirixida por fosfotransferencia catalizada. Proceedings, da Academia Nacional de Ciencias, 99(15), 10156-10161. https://doi.org/10.1073/pnas.152259999
Kanellopoulos, AK, Mariano, V., Spinazzi, M., Woo, YJ, McLean, C., Pech, U., Li, KW, Armstrong, JD, Giangrande, A., Callaerts, P., Smit, AB, Abrahams, BS, Fiala, A., Achsel, T. e Bagni, C. (2020). Aralar secuestra GABA en mitocondrias hiperactivas, causando déficits de comportamento social. Célula, 180(6), 1178-1197.e20. https://doi.org/10.1016/j.cell.2020.02.044
Metabolic Mind (Director). (2022 de novembro de 30). Mitocondrias no cerebro e no corpo—Martin Picard PhD. https://www.youtube.com/watch?v=u51JSv4AK-0
Palmer, C. (2022). Enerxía Cerebral (1ª ed.). https://a.co/d/hKy6x2A
Picard, M., Zhang, J., Hancock, S., Derbeneva, O., Golhar, R., Golik, P., O'Hearn, S., Levy, S., Potluri, P., Lvova, M. ., Davila, A., Lin, CS, Perin, JC, Rappaport, EF, Hakonarson, H., Trounce, IA, Procaccio, V. e Wallace, DC (2014). O aumento progresivo da heteroplasmia do mtDNA 3243A>G provoca unha reprogramación transcripcional brusca. Proceedings, da Academia Nacional de Ciencias, 111(38), E4033 – E4042. https://doi.org/10.1073/pnas.1414028111
Safiulina, D. e Kaasik, A. (2013). Enerxético e dinámico: como as mitocondrias satisfacen as demandas de enerxía neuronal. PLoS Biology, 11(12), e1001755. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1001755
Spinelli, JB e Haigis, MC (2018). As multifacéticas contribucións das mitocondrias ao metabolismo celular. Natureza Bioloxía Celular, 20(7), 745-754. https://doi.org/10.1038/s41556-018-0124-1
West, AP, Shadel, GS e Ghosh, S. (2011). Mitocondrias nas respostas inmunes innatas. Nature Reviews Inmunoloxía, 11(6), artigo 6. https://doi.org/10.1038/nri2975
Zhu, X.-H., Qiao, H., Du, F., Xiong, Q., Liu, X., Zhang, X., Ugurbil, K. e Chen, W. (2012). Imaxe cuantitativa do gasto enerxético no cerebro humano. Neuroimage, 60(4), 2107-2117. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2012.02.013
15 Comentarios